現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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麗人新作♣跳舞的心臟♡趙安妮 我看著眼前即將建成的大樓，鋼筋水泥支撐著它的身體，外面蒙上一層綠色的網，矗在街上，尷尬無所著落。以前是家大商場。 我和她就是在那被拆的商場認識的。我們的家都在那，記不起來我們是什么時候開始玩的，但在想得起的記憶里，我們已經形影不離。就像一場夢，醒來的時候丟掉了一半，說出來的時候又丟了一半。上了小學，我留一級，我們分開了。但即使不在一個年級，放學后依舊整天一起，像是一個不需多言的約定。她教我還沒有學到的知識，她給我分享她經歷的生活趣事，她也時常提點我，我們中間無形的被一根絲線牽扯著，牢牢系在一起，時間沖不散，距離打不亂，唯有命運，命運確是一個無所不能的存在。 她是個目的很明確的人，能清楚地知道自己要什么，并且為之努力。上了初中更是如此。她忙于學習，忙于夢想，忙于成長，忙著去實現她想實現的一切東西。她的潛意識好像知道她的生命需要爭分奪秒，需要馬不停蹄。 那天周末，陽光正好。我們兩個坐在水泥臺階上，聽她給我講初中生的生活。早自習、晚自習、增加一倍的課程、寫不完的作業、上不完的課。我聽她講著，說著，默默構想著一個大孩子的世界，我即將要邁進去的世界，忐忑不安。她說得那么興奮，臉上，眼睛里，散發著幸福的光芒。她就像擁有一個會跳舞的心臟，隨時讓她對生活充滿好奇和熱血。 “你知道嗎，竟然還有比0小的數，叫負數。”她滿心懷著對未知事物探索的好奇與欣喜，大大的眼睛凝視著我，想讓我能感知到她的喜悅。 我長大了嘴巴，一幅不可思議的樣子。“負數？什么是負數？” “那是不是很難？我到時候學不會怎么辦。”從小，我就像是蜷縮在殼里的烏龜，不敢探出頭去觸碰最新的事物，每次都是她在前面帶著我走，我才會嘗試著去邁出那一步。那時候以為生活就應該是這個樣子，心有所想，魂有所依，會是永遠。 “不難，你一定要相信自己，而且，你這么聰明，很容易就學會了。”我驚訝地看著她身上的蛻變，看著時光在她的身上變幻出種種神奇的痕跡。我們之間，她一步步向前，我還在原地踏步。 “或者每周我給你提前教一點吧，到時候，你就容易學了。” “好。” 我們出生時，這個商場已經存在了。它有個大大的頂棚，經年累月為我們遮風擋雨，我們早已經習慣它的存在，卻沒有發現，它一天天的破舊。 “你咋退學了？”她躺在床上，我坐在床邊，焦急地問著。我如期成為一名初中生，我們又到了一所學校里，而她卻去不了學校了。 “我生病了，去不了了。”她說完，我才發現她那雙大眼睛在干瘦的臉上異常突出，像一顆大珠子，繃得很緊馬上要跳出來，眼睛失去原有的色彩，更多的是頹敗。 “什么病？”我拉著她擱在床邊的手，只剩下骨架支撐著那張薄薄的一層皮，纖細發長。 她笑了笑沒說。“你給我講講學校的事吧。”她往背上墊了幾個枕頭，斜靠在墻上，灰白的墻映照著慘白的臉，就像刺繡上的翩翩欲飛的蝴蝶，被縫在了里面，動彈不了。可那會我還在想，不去學校，是多么舒服的一件事兒。 “我知道什么是負數了，前兩天學的。” “哦，對了，還學了帶分數、假分數，這些都是你給我教過的。” “我們這兩天學的是象限，馬上要學你沒給我教過的了，我很愁，我要是學不會怎么辦。”我忘了她的病，一如既往地抱怨著。她并沒有像以前一樣安慰我，只是看著我，一直笑著，我隱隱看出了她眼角的淚，浸濕了她的睫毛，有幾根黏在了一起。 每到周末我都去找她，給她說學校發生的事，我向她抱怨上不完的課，寫不完的作業，考不完的試，我的眉頭緊緊蹙在一起，她反而眉頭舒展許多，靠在那面墻上，抿著笑靜靜聽著。床不大，支在墻邊，床上堆放著三四床被子，鋪著厚厚的一層褥子，在身下也微微變了顏色。門上掛著窗簾，擋住想要偷溜進來的陽光，黑黢黢一片。她，成天地坐在這片黑暗里，身上蓋著薄薄的毯子，身體一天天瘦下去，就像是一個鬼魅，隱藏在黑暗深處，那時候我沒有發現她的日漸單薄。 又是集市，商場里面擺滿商品，吵吵鬧鬧。我跑著去找她。一路上蹦蹦跳跳。街上擠滿了人，我置身其中，憑著小小的身子靈活地穿梭其中，不一會兒就到了她家門口。木門依舊緊關著，厚實的窗簾擋住我向內望的目光。我像往常一樣去推門，想象著她看見我來的樣子，定是笑著坐起來，靠在墻上，拉著我的手，望著我，聽著我說個不停。 門被鎖上了，怎么回事？ 我又推了推門，門還是沒開。 “別推了，這家的女孩昨天晚上沒了。” 眼前這座冰冷的建筑樓，它是另外一些孩子的童年記憶，回想起來，想必也會充滿溫度吧。 今年的冬天太冷了，我加快腳步趕回了家。 +10我喜歡
原創 若塵 寺院、稻田、綠樹、村莊、石橋、河流、蟬鳴、哇叫，構成了我現在工作和生活的環境。 當這些東西寫成文字時，我們都會覺的充滿詩意。 但在現實之中，卻是另一番景象。 太陽把地面曬的滾燙，把樹葉烤的卷了起來，把空氣燒的燥熱不堪。 人們用盡全部力氣對抗炙熱的空氣，即使在一起時，也是沉默無力，死氣沉沉。 酷熱的天氣，卻不曾阻擋人們對神靈的信仰， 今天初一，早上五點鐘不到，便有信眾來寺院里燒香，來來往往，接連不斷，一直到十點多。 人們在佛前磕頭，朝拜四方，求自己與家人身體健康，求全家幸福，求事業興旺，財源滾滾。 佛祖用沉默答應他們的要求。 人們滿意而歸，把平靜與慰藉帶回家，繼續過自己的生活。 我們都想要明天的過的更好，卻往往忽視了現在，忽視了此刻。 其實過好此刻，也就是過了明天，因為明天的此刻，便是現在。 +10我喜歡
老栓不老，今年二十五。 老栓每天的工作就是爬上爬下，給高樓外墻刷涂料。最刺激的就是腰里拴著一根粗繩子，懸在半空，晃晃悠悠的蕩來蕩去。 老栓小時候恐高。十六歲第一次到縣城上學，上到教學樓第五層往下看，一陣眩暈惡心，害的他膩歪了好長時間。自此以后，再也不敢往高處走了。命運往往喜歡給人開玩笑。老栓看見書就頭疼，輟學后就攆著村里一幫人城市打工，第一份工作就是攀高作業。每天在距離地面地面五六十米的空中出力氣。開始有點怕，后來習慣了也一樣。老栓想，看來老娘說得對，啥難事也不用怕，挺一下就過去了。說到底，還是生活的逼迫，金錢的誘惑，沒錢，什么都別談，包括媳婦。 登高望遠。老栓懸在城市的半空里，總能看到別人看不到的風景。 比如可以遠眺十幾里以外的農田，一個小黑點或者一個小白點，慢慢蠕動，那是農人們在澆水或者收割莊稼。家里爹娘這會也一定在地里給谷子間苗，或是在齊腰深的高粱地拔草。老栓看到這些就想家，只能想，可不能回。爹爹說，吃飽喝足不想家，還等你掙錢回家娶媳婦呢。老婆，多么現實而又遙遠啊，老栓想到心里就疼。家里五間大北屋蓋得齊齊整整，拖拉機、旋耕機、播種機，凡是莊稼地里的機械咱都有。可村里的女孩子就是看不上，人家要的是城里有單元樓，有小汽車，最好沒老人父母。 遠處一座KTV霓虹閃爍，俊男靚女進進出出。老栓從來沒進過，聽說里面的小瓶啤酒特貴，十塊錢一瓶，能頂一個小時的工資了，咧著嗓子唱一個小時就是一天的工資。咱咬咬牙能消費起，等到有了對象，咱也請人家姑娘瀟灑一次。人生能有幾次歡呢!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 老栓有時候也欣賞辦公樓里的的影影綽綽，那是做官的，咱可惹不起。南北大道旁邊的寫字樓，大腹便便的老板們頤指氣使，一擲千金，都是有錢人，咱可比不起。最讓老栓揪心的還是那些來來往往衣著艷麗的姑娘，就是漂亮，會打扮，春天穿夏天衣服，白天穿晚上衣服。老栓就想能娶一個這樣的媳婦，就是讓自己跳樓賣命也滿足了。 遠處的風景，應該是高處的風景。老栓想，和自己一樣打拼同齡人一定沒這種機會欣賞。他們都在地面，干裝修、或是開地槽，或是在幾百米地下挖煤、挖礦石。想到這里，老栓還是挺自喜，也是自欺欺人偷著樂吧，混的也能說過去。 老栓的日子過的很滋潤。他不抽煙，不喝酒，不去參加工友們亂七八糟的“課外活動”。最多也是逛一下超市，看看想買卻沒錢買的東西，過過眼癮算了。最重要的是，超市里買東西的姑娘個個穿著小西服、白襯衣，齊耳短發，精神水靈的很!趁她們不注意，偷偷瞄幾眼。偶爾打個電話，不讓爹娘老倆擔心，有時候也吹些大話，我在這里好著呢，沒準，給你領回去一個城里媳婦。說是說，那個姑娘看上抹涂料的“蜘蛛俠”呢? 這天老栓上夜班。這季節工期趕得緊，老板說了，五天把十五層高的樓涂刷一遍，加班再給二百。老栓白天干，晚上還想干，多掙點錢唄!工友三三兩兩去喝著小啤酒看廣場舞去了。老栓想，吃到肚子里，掙到手里才是自己的，不為孝順爹娘，就為早點討個老婆也得干啊。 夏季的夜里到處都洶涌著勁爆的節奏，喝了酒耍酒瘋的，唱歌咧浪嗓子的，少男少女因為丁點事賭咒發誓的……在老栓看來都是好像吸著的空氣一樣稀松，就是閑著沒事找事，讓他們半空刷刷涂料，體驗一下這種無與倫比的感受，這發生的一切都是扯淡。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 老栓拿了漆桶、刷子，認真的系上保險繩，從十五樓滑下，一層一層的粉刷。夜晚干活自由妙處，不用白天日頭曬，沒有熙熙攘攘的吵鬧。遠處廣場舞的抑揚頓挫的步調真解氣，老栓的刷漆的快慢也是跟著舞曲時快時慢。 什么聲音?老栓好像聽見了聒雜聲。這種不咸不淡的腔調，老栓聽的多了，城里人比農村人吵架次數就多，米粒的小事會吵翻天，那像農村人，忍一下，背背屈、窄窄身，都能過去。老娘說，在外面少管閑事，多一事不如少一事。 不對，是哭聲，是一個年輕女人的哭聲。老栓心里一顫。他不能聽女人哭，早年娘和別人澆地時拌了幾句嘴，回家掉了淚。老栓拿著糞叉找到那人家，逼著他給娘道歉。就是這樣，不能說英雄氣短，兒女情長，老栓也有男子漢的豪氣。 老栓四下張望，三四十米空中往四下看。燈光下，一個壯碩的男人在撕扯一個姑娘的白裙子。這個工地有一條通往一個小區的便路，很偏僻，人走的少，晚上更是。四周沒有人，老栓聽見那個男人喊，你喊，喊破嗓子也沒人。女孩子絕望的呼喊。沒人從這里經過。四周靜悄悄。 老栓多希望能有人心血來潮從這里經過。老栓不想管，他對城里的女孩子天然反感，城里人，特別是漂亮的姑娘，不是咱村里土包子能碰的。有一次在公交車上，他踩到一個白裙子姑娘的白涼鞋，女孩子搶白他，看你的腳多臟，姑娘拿白凈的手帕擦了又擦白涼鞋，老栓心里那個難受啊，你們怎么一點也不顧別人的感受。 老娘說，做人要對得起自己的良心。無論老栓怎么對城里的姑娘反感，現在不是他做思想斗爭的時候。近在咫尺，一個如花似玉的女孩子就要被糟蹋，要是老栓沒有一點動作，后果絕對是一個悲劇。 老栓先扔下漆桶，馬上大喊，不要，這里有人。 那個壯漢不動了，抬起頭，看見了懸在十三層樓上的老栓。哈哈，他似乎在挑釁，臭打工的，下來啊。有種下來。你就在上邊看吧。 老栓的血液沸騰了，老實人就怕激!就是現上到樓頂，跑下樓，也至少要三分鐘，大概那姑娘的清白也就完結了。 壯漢繼續獰笑著。 老栓見過這種人，欺軟怕硬干壞事，平時氣沖斗牛，他是天下第一，要是咱舍得一身剮，他就老實了。老栓放開繩子的保險，只是三四秒鐘，從十三層的樓頂到了忽地落到地面。老栓的腿一軟，感覺熱乎乎的，失去了知覺。最后的記憶里，那個壯漢一臉驚愕，扭曲的臉五官錯了位，白裙子姑娘是一臉驚恐…… 老栓恍恍惚惚，不知過了多長時間醒了，四周都是白，墻，窗臺，床，被子，杯子，一切的一切都和家里的棉花地顏色一樣。有人說話，這小子命大，昏迷了三天三夜，十三層樓高掉下來還沒見閻王。多虧了保險繩，就是幾處骨折。 栓兒，你怎么從樓上掉了下來，給你說干活小心，怎么就不聽?大前天夜里，老栓的爹媽就從百里之外的老家趕來了。娘的哭聲讓老栓揪心。 那個姑娘呢?那個喊救命的姑娘呢?老栓心里憤憤的，老娘說得對，城里人的事不能管，沒過河就拆了橋。管她呢，誰看著一個姑娘身處險境能不挺身而出呢，這是做人的基礎底線。 栓兒成了這樣，本來媳婦就難找，你要是殘了一個胳膊腿，誰還要咱……老栓爹點了汗煙，自言自語。 …… 我，我跟他! 多么熟悉的聲音，對，不就是那天晚上喊救命的白裙子嗎?老栓睜開眼，白裙子，白涼鞋，白凈的臉。 女孩子哭成了淚人，你要是醒不過來，俺就給你爹娘當閨女。你能從十幾層高的樓上跳下來救俺，就憑這，跟定你了。身后，是一對老年夫妻，顫巍巍拉著閨女。一定是女孩子的父母。 老栓心里想，城里人結婚快，離婚也快。就像這個女孩子，因為自己從樓下跳下幫了她一下，就要和與自己結婚。多么幼稚啊，結婚可是大事，父母之命。媒妁之言。怎么能這么草率，和買東西一樣太隨便了。 老栓閉上眼，眼前的姑娘確實漂亮。他忍不住多看了幾眼，真是能有這樣的好媳婦，……老栓不敢往下想。幸福來得太快了。 …… 姑娘二十三歲，在超市做收銀員。那天她爸爸過生日，下夜班后想早點回家，就趕了近路，不成想險些遭遇不測。她請了半月假，給老栓喂飯，洗臉，洗手，端屎端尿也不嫌臟。老栓爹娘看在眼里，悄悄走近給老栓說，栓兒啊，我看著那女娃心眼實在，不虛滑，要是人家真有心成咱家，你就不要硬犟了，該說得說，我找你二大爺給你算了一卦，能成! 老栓默想，三十多天了，姑娘俊俏不說，還沒城里人的嬌氣，心細，知道疼人。真能娶上這樣的好媳婦，我，老栓想，一定好好待人家。 ……三個月過去了，老栓回家了。架著一個拐，一個白裙子、白涼鞋的姑娘扶著他。老栓說，等腿好了，還上高樓抹涂料。那個姑娘說了，無限風光在險峰…… +10我喜歡
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